jest absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego w Katowicach, a w roku 1983  ukończył reżyserię filmowo-telewizyjną na Wydziale Radia i Telewizji Uniwersytetu Śląskiego w Katowicach. Był związany z Zespołem Filmowym „OKO” w Warszawie, pracował jako reżyser w Wytwórni Filmów Oświatowych w Łodzi, a od początku lat dziewięćdziesiątych ubiegłego wieku jest artystą niezależnym, realizującym filmy głównie dla Telewizji Polskiej S.A.

Jako reżyser, zrealizował wiele filmów dokumentalnych, za które zdobył wiele nagród. Ale jednocześnie Urbanek jest również autorem wierszy, opowiadań i felietonów drukowanych w różnych czasopismach: „Poezja” i „Student” (1981 r), „Więź” (1994), „Na Głos” (1995), „Gość Niedzielny” (1996, 1997), „Śląsk” (1996, 1997, 1998, 1999, 2000), „Akcent” (1997, 2007),  „Odblaski nocy” (2010).

Henryk Urbanek jest laureatem naszego „Konkursu na Dobrą Powieść” w kategorii „pamiętnik-wspomnienie” za „Iskierki”.